断熱材の種類と選び方｜グラスウール・セルロース・吹付を比較

住宅で使われる断熱材は種類が多く見えますが、仕組みで分ければ2つのグループしかありません。

繊維系は、細い繊維を絡み合わせて、その間に動かない空気を閉じ込めるタイプ。グラスウール（ガラス繊維）、ロックウール（岩石・スラグ）、セルローズファイバー（古紙）などが該当します。発泡プラスチック系は、プラスチックを発泡させて無数の細かい気泡に空気やガスを閉じ込めるタイプ。吹付硬質ウレタンフォーム、ポリスチレンフォーム、フェノールフォームなどです。

どちらも「動かない空気（またはガス）をどれだけ細かく閉じ込められるか」で断熱するという原理は同じ。そのうえで、価格・防火性・湿気への強さ・施工方法が異なります。

素材の性能を表すのが熱伝導率（λ／単位：W/(m・K)）です。数値が小さいほど熱を伝えにくい＝断熱性能が高いことを意味します。主な断熱材の代表的な数値を並べると、次のようになります。

数字だけを見れば、発泡プラスチック系のフェノールフォームが頭ひとつ抜けています。一方で、高性能グラスウール・ロックウール・セルローズファイバー・吹付ウレタン（A種3）は0.036〜0.040の範囲に収まっており、この4つの差はごくわずかだと分かります。

ちなみに国土交通省の資料でも断熱材は熱伝導率の値で区分けされており、0.040〜0.035が「区分C」、0.045〜0.041が「区分B」、0.050〜0.046が「区分A-2」といった具合に整理されています。つまり素材名ではなく数値で扱われているというのが、制度上の考え方です。

ここが、断熱材選びでいちばん誤解されやすいところです。実際の家の断熱性能を決めるのは、素材の熱伝導率だけではなく熱抵抗値（R値／単位：㎡・K/W）。計算式はシンプルで、熱抵抗値＝厚さ（m）÷熱伝導率です。

たとえば熱抵抗値2.5㎡・K/Wを目標にすると、フェノールフォームなら50mm、高性能グラスウール16Kなら95mm、吹付ウレタンA種3なら100mmが必要です。柱の太さの中に十分な厚みを取れるなら、繊維系でも高い熱抵抗値に到達できるということです。

逆に、屋根の勾配や納まりの制約で厚みを取れない部位では、薄くても性能が出る発泡プラスチック系が有利になります。部位ごとに向き不向きがある——これが実務の感覚です。壁の中と外の両方で断熱する考え方はダブル断熱とは？外張り＋充填断熱の違いとメリットで詳しく解説しています。

カタログの数値がそのまま家の性能になるわけではありません。実際の現場でどう納めるかで、結果は大きく変わります。当社の施工現場の写真で見てみましょう。

① すき間をつくらない。繊維系は、押し込みすぎても、たるませても性能が落ちます。硝子繊維協会の充填断熱施工マニュアルでは、すき間なく充填し、防湿・気密層を連続させることが基本とされています。メーカーの施工マニュアルでも、押し込みすぎて通気層をふさがないよう注意が促されています。コンセントまわりや筋かいの裏など、細かい部分の処理に差が出ます。

② 防湿・気密層を連続させる。右の写真のシートがその役割です。室内の湿気が壁の中へ入るのを防ぐこの層が途切れていると、断熱材が湿気を含んで性能が落ち、壁内結露の原因にもなります。

③ 数字で確かめる。断熱の効き目は、すき間の少なさ（気密＝C値）とセットで初めて発揮されます。断熱材の種類が何であれ、施工品質は測って確認するのがいちばん確実です。詳しくはC値0.5以下とは？すき間の少ない家が快適な理由をご覧ください。

高温多湿な瀬戸内の気候では、断熱と同じくらい湿気への配慮が大切になります。素材ごとの性格を、ざっくり整理しておきます。

グラスウール・ロックウールは価格と防火性のバランスが良く、厚みを確保しやすい部位で力を発揮します。ロックウールは熱伝導率0.038W/(m・K)前後で、燃えにくさに定評があります。セルローズファイバーは熱伝導率0.040W/(m・K)前後で、調湿性と防音性が持ち味。天井は密度25kg/㎥前後、壁・屋根・床は40〜60kg/㎥程度で吹き込む施工です。吹付断熱は現場で発泡させるため、複雑な形状や配管まわりにも追従しやすいのが強みです（連続気泡のA種3と、独立気泡で断熱性の高いA種1H・2Hがあります）。

そして忘れてはいけないのがコストと厚みのバランス。断熱材のグレードを上げても、窓の性能が低ければ全体の熱損失は減りません。予算配分は「断熱材だけ」ではなく、窓・気密・換気を含めた外皮全体で考えるのが正解です。目指す性能の目安については断熱等級6とは？UA値0.46が暮らしをどう変えるかもあわせてどうぞ。